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走路速度快的人会比较长寿 平均多活15年

时间：2026-04-14 16:43:52 来源：水火不相容网
走路速度快的走路人会比较长寿 平均多活15年走路速度快的人会比较长寿 平均多活15年
（神秘的地球uux.cn报道）据ETtoday：在都市的车站或马路旁，常常见到上班族以极快步伐穿梭在人群，速度近期英国研究指出，比较这些走路速度快的长寿人很有可能会比较「长寿」，平均比走路慢的平均人还多活15年，因为快走燃烧的多活热量较多，运动量一增加，走路罹患肥胖、速度高血压等疾病的比较机率自然就下降。
据《每日邮报》报导，长寿莱斯特大学（Leicester University）研究人员分析了2006年到2016年47.5万名平均年龄52岁的平均英国人，发现走得快的多活女性「预期寿命」为86.7岁至87.8岁，走得慢的走路女性则平均为72.4岁，多活了至少15年的速度时间，而男性也是比较同样结果，走得快的男性预期寿命是85.2岁至86.8岁，走得慢的男性则平均为64.8岁。
研究还指出，即使一个人已经严重过胖，但他走路很快，预期寿命依旧会比走得慢的人更长。不过，这项研究结果并不能代表走路快就一定长寿，这只证明了「相关性」，并非因果关系。
事实上，这已经不是科学家第一次进行这类研究。美国医学会杂志（JAMA）在2011年也发现同样结果，「走路速度是预期寿命的可靠指标」；2013年也有美国研究人员发现，走路快能降低心脏病风险，进而达到延长寿命；2018年雪梨大学更指出，走得快可以降低5分之1的过早死亡风险。
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